Atelier de Sophrologie - Prise de recul
dim. 15 déc.
|Sweet Om Montauban
Atelier collectif de Sophrologie proposé par Nicolas Costa
Heure et lieu
15 déc. 2024, 14:00 – 15:00
Sweet Om Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
Nicolas Costa, sophrologue à Bordeaux et à Montauban vous propose de (re)découvrir ou approfondir votre pratique de la sophrologie, via des ateliers progressifs, organisés par thématiques 👌.
Rendez-vous un dimanche par mois, à 14h ou à 15h30.
- Dim 13/10 - Défoulement
- Dim 17/11 - Apaisement
- Dim 15/12 - Prise de recul
Seul·e ou accompagné·e, en petit groupe, (re)découvrez en douceur des moyens simples et efficaces pour extérioriser, atténuer, positiver et/ou vous évader, grâce à plusieurs exercices dynamiques ponctués d'une méditation guidée 🧘♂️🧘♀️ pour un relâchement et une décontraction totale.
Sur inscription pour 1 ou plusieurs ateliers.
Tarif : 20€ l'atelier
Dès 12 ans.