Lâcher-prise & Voyage intérieur

Cet atelier en 3 temps ouvre les portes à un temps pour soi, un espace d'introspection pour lâcher prise.

La sophronisation (relaxation guidée)

La sophronisation en sophrologie est une technique de relaxation inspirée de l'hypnose et s'appuyant sur la suggestion mentale; elle amène détente, apaisement et relâchement du corps.

Vous serez confortablement installé-e, allongé-e, pour se laisser guider par la voix dans un objectif d'amener au lâcher-prise.

Le bercement au Rebozo

Le Rebozo est le nom donné à ce tissu d’origine mexicaine. Les techniques avec le Rebozo sont sans danger, douces, lentes et profondes, ouvertes aux femmes, hommes, enfants, personnes âgées... En douceur, vous vous sentirez contenu-e, enveloppé-e, suspendu-e et déposé-e délicatement, étiré-e, serré-e, bercé-e par des mouvements qui créeront une détente, un lâcher prise, une profonde relaxation de tout votre corps, une libération émotionnelle...

Le voyage sonore & massage vibratoire

Un enveloppement sonore d'abord au son des bols chantants puis au rythme des tambours pour lâcher prise et se détendre profondément, se libérer du stress, se ressourcer, se  recentrer, calmer le mental. 

Entre rêve et réalité, le voyage  sonore invite à un véritable moment pour soi, de détente et  d’apaisement.

INFOS PRATIQUES  

Proposé par Alizé (Yogini, sonothérapeute, praticienne Rebozo) et Clément (sophrologue)

Ouverte à toute personne qui en ressent l'envie.

Durée env. 1h15 suivant les échanges, infusion ayurvédique offerte.

Prix : 25€ normal / 20€ adhérent.e.s Sweet Ôm. 

Nombre de personnes limité 

Inscription obligatoire avec paiement anticipé.

LIEU 

Sweet Ôm Montauban 

3 rue de la République 82000 Montauban. 

Stationnement de rue gratuit à partir de 19H

CONTACT 

06 37 44 27 38 / sweetom.montauban@gmail.com