Qui je suis
Sophie est formée en Yogathérapie & médecines naturelles ainsi qu'en Yoga prénatal et Yoga postnatal (formée et formatrice auprès de l’école Shantyoga en Dordogne).
Ce que je propose
Je vous retrouve pour des séances de yoga doux adaptées à votre grossesse.
Pendant la grossesse, le yoga prénatal peut aider à soulager les douleurs du dos, à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les muscles pelviens, à réduire le stress et à favoriser un sommeil réparateur.
Les postures sont adaptées pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte et pour éviter les positions qui pourraient être dangereuses pour le fœtus.
Le Yoga prénatal est un moment rien que pour vous et votre bébé, un moment de rencontre, d'échange autour de cette événement unique.
Une heure pour vous déposer, prendre soin de soi, de son corps en perpétuel changement et continuer à créer un moment de connexion avec son bébé.
Participez aux séances de yoga prénatal adaptées à tout moment de votre grossesse dans notre espace en centre-ville de Montauban.
Cours collectif de Yoga prénatal
Tous les mardi de 16h30 à 17h30 à Sweet Om Montauban (hors vacances scolaires).
Maximum 6 élèves / Minimum 3 élèves
Tarifs cours collectif
Cours à l'unité 20 euros
Carte de 10 séances 18 euros / séances
Cours privés de Yoga prénatal
Séance sur rendez-vous au tarif de 55€ pour 1h de pratique au studio.
(Des forfaits de séances sont possibles également)
Les rendez-vous sont possibles sur les créneaux suivants: le mardi (de 9h30 à 16h00), le jeudi (de 9h30 à 11h30 et de 14h00 à 20h00), le vendredi matin.
Contact
Téléphone: Sophie +33 6 12 30 06 50
E-mail: beaslas.sophie@so-yogatherapie.fr