Le Yoga s'adapte aux moments de la vie : durant sa grossesse et après la naissance de bébé.
Yoga prénatal à Montauban
Le cours de Yoga pour femme enceinte à Montauban est un moment privilégié à soi, pour soi et son bébé.
Le yoga prénatal combine des postures physiques et un travail de la respiration adaptés à la femme enceinte.
Ce yoga adapté constitue un bon accompagnement à l’accouchement. Il permet d'être à l'écoute de soi et son corps, et de soulager les petits inconforts de grossesse.
Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire, ces séances douces vous permettront de vivre avec sérénité et joie sa grossesse.
Comment participer à une séance Yoga prénatal à Montauban?
Ces séances de yoga prénatal peuvent être commencées au début du 4ème mois et se poursuivre jusqu’à la veille de l’accouchement.
Dans notre studio de yoga en centre-ville de Montauban, vous pouvez profiter de cours collectifs de Yoga femme enceinte en petit groupe ou de séance privée à votre convenance.
Yoga duo Parent/Bébé à Montauban
Dès ses 1 mois, bébé peut faire du yoga ! Quoi de mieux que pratiquer avec maman ou papa?
Des bienfaits qui profitent à tout le monde.
Un moment pour soi avec bébé, c'est précieux. Dès sa naissance, il est important d'établir un lien de confiance, de complicité et d'amour avec son bébé.
Pratiquer le yoga parent/bébé avec maman ou papa.
Pratiquer le yoga en duo avec son bébé permet de mettre en place une activité bien-être relaxante venant renforcer le lien et la relation parent-bébé. La pratique est tout niveau et s'adapte à toute forme physique et au post-partum.
Que ce soit pour le bébé ou le parent, cette pratique est spécialement adaptée pour un moment doux, elle met en avant une prise de conscience du corps, de la respiration et de la relaxation de façon ludique et rythmée.
Comment participer à une séance Yoga duo avec bébé à Montauban?
Ces séances de yoga bébé s'adressent à tout parent ou grand-parent qui ressent l’envie de participer dans un moment de partage avec bébé, régulièrement ou ponctuellement. Les séances sont pour bébé de 1 à 36 mois.
Il est possible de faire une séance sur mesure et sur demande pour des séances individuelles ou privées à Sweet Om Montauban. Contactez-nous !